“Wil jij mij helpen”, vraagt een jonge dame tijdens een kennismakingsgesprek.
“Vertel maar waarmee ik je kan helpen” antwoord ik. “Ik ben bij een psycholoog vanwege
mijn paniekaanvallen tijdens mijn treinreis naar mijn school in Den Haag en hij adviseerde
mij om na te gaan of een training mindfulness zou helpen.
De psycholoog denkt dat ik misschien via de huisarts pillen kan krijgen maar dat wil ik
helemaal niet. Dus nogmaals: kan en wil jij mij helpen met mindfulness”.
Een hele duidelijke vraag voor mij en ja, ik denk dat mindfulness zeker kan helpen
Mindfulness kan jou handvatten geven om met de paniek om te gaan. Je moet er wel wat voor
doen, dus als je wilt kan jij een training bij mij volgen. Eerst beginnen wij met de
ademhaling.
Menu